Cuestión de Reconectar

La rutina diaria que llegamos a tener puede generar un estado en nosotros de aburrimiento, desinterés por nuestras propias actividades e incluso un desinterés por nuestro bienestar físico. El poder desconectarte de la rutina llega a crear un espacio en tu mente para poder retomar ese interés por el presente, por uno mismo.

Este fin de semana tuve la oportunidad de ir a Bacalar una hermosa laguna de 7 colores en donde puedes tener un perfecto fin de semana de escape; el cual todos nos merecemos de vez en cuando, poder tomarnos un fin de semana simplemente para desconectar y volver a conectar con uno mismo.

      La rutina diaria que llegamos a tener puede generar un estado en nosotros de aburrimiento, desinterés por nuestras propias actividades e incluso un desinterés por nuestro bienestar físico. El poder desconectarte de la rutina llega a crear un espacio en tu mente para poder retomar ese interés por el presente, por uno mismo.

La mente por lo general trabaja a través de la memoria, lo que ocasiona que generemos reacciones, respuestas involuntarias e inconscientes lo que evita que nos encontremos realmente en el presente, en el famoso “aquí y ahora”. El poder conectar nuevamente con ese presente requiere de poder generar  una estabilidad emocional y mental; ¿Cuál sería la forma mas adecuada de comenzar con esto? Desconéctate! Comienza desde cero, date esa oportunidad! Contempla el amanecer estando solo, aprende a estar contigo mismo, a observar que sucede en tu mente en ese estado de tranquilidad. Cuando comienzas a entrar en este estado, tu mente comienza a trabajar de una manera consciente y deja la memoria atrás, deja de reaccionar y comienza la respuesta consciente, que significa? Que serás capaz de observar todas las situaciones de una manera detenida pero eficiente y no reaccionarás ante cualquier estímulo que se te presente. el disfrutarse a uno mismo en veces puede ser mas que suficiente para pode reconocer el presente, hay que desconectarse para volver a conectar con uno mismo, encuentra esa manera de poder generar este desconecte, esta oportunidad de volver a comenzar desde cero, no necesariamente tienes que ir al lugar mas paradisiaco y lejano para poder comenzar, a veces simplemente es cuestión de apagar tu celular e ir a un lugar cercano de tu casa en donde puedas estar tranquilo por lo menos una hora. Date esa oportunidad.